O sebelásce, proč je v našem životě důležitá
O čem je sebeláska?
- o tom mít se rád (ráda)
- mít k sobě úctu a žít v harmonii a klidu
- je to pozitivní slovo
- pramení z dobra a pěkného chování k sobě
- základem je umění milovat své tělo, mít pozitivní myšlenky, milovat své vnitřní já
- sebeláska prostupuje celou naši bytost, naplňuje ji do posledního místa
- sebeláska nemá výhrady, není zlá
- má pozitivní náhled na život
- bere život se vším všudy, ať se v něm dějí zlé nebo dobré věci
- říká nám, že každá nepříjemnost nás posouvá dál
- má ponaučení z každé chyby
- odpouští
- chválí
- neubližuje
Sebelásku máme v sobě od narození nebo se ji učíme během života. Základem pro ni je rodina. Bereme si velký příklad z rodičů. Vztah rodič - dítě má velký vliv na naši sebelásku do budoucnosti. Když rodiče špatně vychovávají své děti a jsou v rodině hádky, nenávist, zloba nebo šikana a násilí, dítě si není schopno sebelásku z takové rodiny odnést bez šrámů na duši. Ale i zde je možnost postupně se ze všeho dostat a zahojit rány minulosti.
Je dobré se vyhnout vnitřnímu obviňování z něčeho. Nezlobit se na sebe. Nezuřit a nechtít si nafackovat.
Sebeláska nepřemýšlí o sobě a druhých negativně
- neponižuje sebe ani druhé
- přeje sobě i druhým jen hezké věci
- nemá sebezničující myšlenky
- není smutná
- nedává příkazy, žije volně a dělá vše z dobré vůle a radosti
- dokáže dávat dárky, pochvalu, radost
- ví, že si vše krásné zasloužíme
- obejme nás ve chvíli, kdy nám je smutno
- neopustí nás
- nehledá na nás chyby a dívá se pozitivně na vše, co se stane
Se sebeláskou v sobě můžete volně dýchat, dopřát si kdykoli radost a můžete hlavně být šťastni podle svých představ. Ten kdo má sebelásku v sobě, vyzařuje do dálky a kolem sebe světlo, které nejde přehlédnout.
S tím hluboce souvisí sebevědomí
Mít zdravé sebevědomí a věřit si, je pro nás důležité. Jedná se o důvěru ve své schopnosti, v sebe sama. V jednom ze svých článků jsem napsala, cituji: "Být pevný ve svém jednání a cítit vnitřní sílu není namyšlenost. Díky zdravému sebevědomí jste více vyrovnaní, nebojíte se realizovat své nápady, necouvnete před problémem, věříte si, září z vás spokojenost. Pokud si neumíte věřit, dá se to naučit. Nejdůležitější je přijmout realitu a naučit se mít rád, prostě - Jste, jací jste".
Je třeba si neklást před sebe překážky a důvody, proč něco neumíme nebo proč na něco nemáme. Uvědomte si, každý je výjimečný a jedinečný. Při zdravém sebevědomí se vám snadněji žije, vše jde lépe a do sebe krásně zapadá. Ať se jedná o práci, lásku, rodinu, přátelé nebo zdraví. Sebevědomý člověk umí řešit vše s přehledem a nenechá se zaskočit. Je v podstatě připravený na cokoli. Není namyšlený, jen si umí věřit a nepodceňuje se. Přitahuje do svého života hlavně pozitiva.
Takže když skloubíte sebelásku a zdravé sebevědomí, vytvoříte neporazitelný celek, který vás posune dál, než si myslíte. Přitáhnete do svého života pozitivní věci a pozitivní lidi a pozitivní situace. Uděláte si více času pro sebe, třeba na čtení knížky a relaxování.
Nebojte se mít rád (ráda) a věřit si! Jen tak najdete vnitřní spokojenost a budete příkladem pro druhé.
(zdroj obrázků - pixabay, článek mám zveřejněný také na svém blogu na zenysro)